Me Atto Me

2026/8/18

ダブル洗顔は不要？ダブル洗顔を推奨する私がメリット・デメリット・選び方のポイントを紹介！

「ダブル洗顔って必要？」と思いながら、クレンジングと洗顔をしている方もいるのではないでしょうか。中には「ダブル洗顔はほとんどの方に必要ない」と言う方もいます。本当にそうでしょうか？私は、ダブル洗顔を推奨しており、ダブル洗顔が「向いている方」と「不向きの方」がいると思います。今回の記事では、ダブル洗顔の「メリット」「デメリット」「選ぶポイント」などを紹介。「私にとってダブル洗顔は向いている？」「ダブル洗顔って不要なの？」など、気になった方は、ぜひ参考にしてください。そ ...

洗顔・クレンジング

2026/8/18

洗顔石鹸と洗顔料の違いは？メリットとデメリットを理解して肌質に合ったアイテムを選ぼう！

みなさんは、洗顔石鹸と洗顔フォームの違いをご存知ですか？なにげなく洗顔石鹸や洗顔フォームを使っている方も多いはず。私は、2024年（当時26歳）の時に、日本化粧品検定を取得するまでは、なにげなく洗顔フォームを使用していました。洗顔石鹸と洗顔料（洗顔フォーム）の特徴や違いを知ってから、肌状態に合わせて使い分けるように。使用しているうちに、それぞれのメリットやデメリットがだんだんわかってくるようになりました。今回の記事では、洗顔石鹸と洗顔フォームの違いや特徴、それぞれのメ ...

洗顔・クレンジング

2026/8/18

混合肌に適したクレンジングの選び方は？5種類使い分ける私がポイントやコツを詳しく紹介！

ベタつく部分とカサつく部分が混在する混合肌。「お手入れするのが難しい... 」「何のクレンジングを選べばいいかわからない」など、悩んでいる方も多いはず。私は、ニキビ、肌荒れ、乾燥などの肌トラブルによって、選ぶクレンジングを変えてきました。最初は、自分の肌タイプやどの種類のクレンジングが合うかもわからず、何も考えずにクレンジングを使い分けていた時期も...。 2022年（当時24歳）のときに薬剤師免許を取得し、2024年（当時26歳）のときに化粧成分検定1級を取得してからは ...

洗顔・クレンジング

2026/8/10

クレンジング選びで注意すべき3つの含有成分を解説！化粧品成分検定1級を持つ私の本音

1日の終わりにメイク汚れや皮脂などをきれいにし、肌をリセットするために行うクレンジング。使用するクレンジングの成分を見たことがある方は、意外と少ないのではないでしょうか？クレンジングの成分を知らずに使い続けると、肌に負担をかけるものがあります。実際に、クレンジングの成分で肌荒れした経験が...。実際の経験や、知識をもとに今回の記事では、クレンジングの注意すべき成分などを紹介！知らずに使用していると肌トラブルの原因になるので、この記事が成分を見直すきかっけになれたら嬉し ...

洗顔・クレンジング

2026/8/8

【クレンジングの選び方】洗顔との違いは？肌タイプ・肌悩み、ニーズ別の選び方を紹介！

1日の終わりにメイクや皮脂をしっかり落とすために行うクレンジング。クレンジングの選び方は、しっかり汚れを落とし、肌のうるおいを保つためにとても重要です。クレンジングの種類が多すぎて「何のタイプが自分に合っているかわからない」と思っている方も多いはず。 2019年（当時21歳）から、なんとなくクレンジングを季節や肌状態によって使い分けていました。 2022年（当時24歳）の時に薬剤師免許を取得し、2024年（当時26歳）の時に日本化粧品検定1級・2級を取得してから、クレンジン ...

洗顔・クレンジング

2026/8/7

【クレンジングのタイミング】メリット・デメリット・手順を紹介！実際の経験から分かることは？

クレジングは、美肌作りに欠かせない重要なスキンケア。クレンジングのタイミングややり方を間違えると、毛穴詰まりやニキビ、乾燥などの肌トラブルの原因に。みなさんは「クレンジングのベストタイミング」を知っていますか？ 2019年からクレンジングの「タイミング」や「やり方」をたくさん試してきた私が、タイミングごとのメリット、デメリット、手順などを紹介。クレンジングのタイミングややり方を見直すまでは、ニキビに悩まされていましたが、見直してからはニキビや肌荒れが激減しました。 &nb ...

洗顔・クレンジング

2026/8/3

【クレンジングの役割】9種類もある？洗顔との違いやダブル洗顔のポイント、選び方を紹介！

みなさんは「クレンジングの役割」「クレンジングと洗顔の違い」について、明確に知っていますか？私は「クレンジングも洗顔も汚れを落とすものでしょ？」くらいにしか思っていませんでした。なんとなく「メイクは油で落とす」ということは、薬剤師になるための勉強中に知っていましたが、クレンジングの役割を明確に知る機会になったのは、2024年（当時26歳）の化粧品検定の勉強をしている時。「単なる油汚れを落とすアイテム」から、認識が変わったことで肌の手入れに対する意識が変わったことは間違いあ ...

洗顔・クレンジング

2026/7/29

上手な洗顔とは？正しい手順で肌荒れを予防し美肌を手に入れよう！洗顔のNGポイントも紹介

毎日、かかせない洗顔。みなさんは、どんな方法で洗顔をしていますか？健やかな肌を手にいれるために必要な洗顔ですが、洗顔方法を間違えると乾燥や肌荒れのおそれがあります。実際に私も、2018年夏（当時20歳）頃は、ニキビが気になり熱すぎるお湯で洗顔したり、ゴシゴシ洗ってしまっていました。熱すぎるお湯やゴシゴシ洗顔していた頃は、ニキビが治るどころか悪化して、肌のピリつきがあり、メイクのりは最悪...。 2018年秋頃に洗顔方法を変え、正しい洗顔方法で行ったら、徐々 ...

洗顔・クレンジング

2026/7/29

【クレンジングの洗い残し】オイルやバームでのメイク落としの仕上がりの差は「乳化」だった？

1日の終わりにクレンジングオイルやバームでメイク汚れを落としたのに「肌の調子が悪い...」「スッキリしない」「ぬるぬるしている」など感じたことはありませんか。クレンジングオイルやバームでは、油分と水分を混ぜ合わせ白くミルキー状にさせる「乳化」が必要。乳化が不十分だと、汚れやクレンジング剤がしっかり落とせず肌に残り、肌荒れやニキビなどの肌トラブルの原因に。私は高校2年生だった2014年に、お母さんが使っていた基礎化粧品を使うようになり、美容に興味を持ち始めました。 &nbs ...

洗顔・クレンジング

2026/7/29

洗顔をシャワーで流すのはNG？肌への影響を知ってシワやたるみを防ぎ美肌を手に入れよう！

お風呂での洗顔、シャワーを直接顔に当てて泡を流している方も多いはず。シャワーで勢いよく洗い流すと、スッキリするし、汚れもしっかり落ちたように感じます。しかし、シャワーでの洗顔を間違えると「シワ」「たるみ」「乾燥」を引き起こす原因に。私は高校2年生だった2014年に、美容に興味を持ち始めましたが、この知識を知ったのは2025年。 2025年まで良かれと思って、シャワーのお湯を直接顔に当てて洗顔していました。シャワーでの洗顔方法を意識してから、洗顔後の「ピリつ ...

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