「クレンジングと洗顔って両方しなくてはいけないの？」「どっちが大事なの？」など、疑問に思う方もいるのではないでしょうか。
クレンジングと洗顔の「役割」や「目的」などの違いを理解してお手入れしている方は、そんなに多くないはず。
私は、クレンジングと洗顔は「どちらも重要だが、汚れをとるための手段」にすぎませんでした。
クレンジングと洗顔の重要性を理解してからは、乾燥やニキビ、毛穴の黒ずみなどの肌トラブルが減り「肌きれいだね」と言ってもらえることが増えました。
クレンジングと洗顔、両方重要ですが、最近はダブル洗顔不要アイテムもどんどん登場してきています。
今回は「実際のところクレンジングと洗顔どちらが大事なの？」「ダブル洗顔不要って正直どうなの？」などの疑問が解消するような記事になっています。
それでは、クレンジングと洗顔の役割から見ていきましょう。
クレンジングと洗顔で重要なのはどっちなの？
美肌にこだわってきた私がそれぞれの役割を紹介
結論から言うと、クレンジングと洗顔は美肌を保つためにどちらも大事。
クレンジングと洗顔は、役割や落とす汚れの種類が異なります。
メイク汚れや皮脂などを落とす「クレンジング」と、汗や古い角質などを落とす「洗顔」を行う「ダブル洗顔」が基本。
しっかり汚れを落とせるので、肌トラブルを未然に防ぎ、その後の化粧水や美容液の浸透性をアップさせます。
ここでは、クレンジングと洗顔の「効果」や「役割」を紹介！
クレンジングの主な役割
クレンジングには、油性の汚れを浮かせて落とす役割があります。
油性の汚れは「メイク汚れ」「皮脂」「角栓」「日焼け止め」など。
油分を多く含むファンデーションやウォータープルーフの化粧品は、汗や水に強いですが、通常の洗顔料だけでは落としにくいのが難点。
肌に残らないためには、油となじむクレンジングで浮かせて落とすことが重要。
油性の汚れをしっかり落とし肌をリセットするので、その後に使用する化粧品や美容液、保湿剤の浸透性がアップする効果も。
洗顔の主な役割
洗顔には、水性の汚れを浮かせて落とす役割があります。
水性の汚れは「汗」「ほこり」「古い角質」など。
一般的な洗顔料だけでは、メイク汚れなどの油性の汚れをしっかり落とすことができません。
肌状態を覆う油性の汚れをクレンジングで落としてから、洗顔することで異なる性質の汚れを余すことなく、きれいにすることが可能。
洗顔の後にクレンジングの順番だと、メイク汚れなどの油分が肌表面を覆っているため、洗顔料が泡立ちにくく十分な効果が発揮されません。
洗顔は、肌に残ったクレンジングをすっきり洗い流す役割もあり、肌状態を整える効果も。
朝の洗顔には、寝ている間に分泌された汗や皮脂、ほこりなどの汚れをきれいにし、肌をリセットする役割があります。
また、化粧水などの保湿ケアアイテムが角層に浸透しやすい状態をつくる準備の役割ももっています。
クレンジングと洗顔のここが違う！
美肌を保つためには違いを知ることが重要
クレンジングと洗顔は、役割や落とす汚れの種類が異なることがわかりました。
クレンジング、洗顔ともに、美肌を保つために欠かせないスキンケアですが、実際にダブル洗顔は必要なのでしょうか？
私たちの肌表面には、メイク汚れや皮脂などの「油性の汚れ」と汗やほこりなどの「水性の汚れ」が混ざり合い付着しています。
メイクや皮脂などを放置すると、時間とともに酸化したり、雑菌繁殖の原因に！
ニキビや毛穴詰まり、くすみ、肌老化などの肌トラブルを防ぐためには、クレンジングと洗顔をそれぞれの性質に合わせて使い分けることが重要。
クレンジングと洗顔のダブル洗顔の必要性
メイクをした日は特に、クレンジングでメイク汚れや皮脂をしっかり浮かして落とし、洗顔で汗や古い角質を落とすのが基本。
最近は、クレンジングと洗顔の「ダブル洗顔」を避ける方が増えています。
理由は、クレンジングと洗顔、合わせて2回の洗浄で「肌に負担がかかる」「必要な皮脂やうるおいまで奪ってしまう」おそれがあるから。
特に、バリア機能が低下している「乾燥肌」「敏感肌」の方には、ダブル洗顔不要のアイテムが人気。
1回の洗浄で汚れを落とせる「ダブル洗顔不要」のものがある中、クレンジングと洗顔をごちらも行う必要はあるのでしょうか。
落とす汚れの種類と性質の違いは？
何度か紹介していますが、クレンジングと洗顔では、落とす汚れの種類や性質が異なります。
そのため、配合されている成分も異なっています。
クレンジングが得意とする汚れは、メイク汚れなどの油性の汚れ。
一方、洗顔が得意とする汚れは、汗やほこり、古い角質などの水性の汚れです。
クレンジングの後に洗顔を行うことで汚れをしっかりオフ
クレンジングを行った後に、洗顔が基本の順番。
クレンジングで肌表面を覆うメイク汚れなどをまず落とし、洗顔で汗、ほこり、古い角質、クレンジングの洗い残しをきれいに落とします。
クレンジングと洗顔では、得意な汚れが異なり、洗顔料ではクレンジングでは落とせなかった汚れを落とすことが可能。
1回の洗浄できれいにできるダブル洗顔不要アイテムって実際どうなの？
ダブル洗顔を推奨する私の意見
「クレンジングと洗顔のダブル洗顔は大切」ということはわかったが「2回も顔を洗浄するのは肌に負担がかかるのではないの？」と不安になる方もいるはず。
最近では「ダブル洗顔は肌に良くない」と言われることも少なくありません。
ダブル洗顔が肌に良くないと言われるのは、
- 洗いすぎ
- 摩擦や刺激が増加する
などが原因。
2回洗浄することで、肌に必要な皮脂やうるおいを奪い、乾燥や肌荒れを招くおそれもあります。
最近は、1つのアイテムでクレンジングと洗顔を同時にこなす「ダブル洗顔不要」のものも増加中。
メイクの濃さや肌質によっては、クレンジングと洗顔のダブル洗顔が必要な場合もあるので、一概に「肌に悪い」とは言えません。
1回の洗浄で汚れが落とせるのが不安
ダブル洗顔を行なっていた方が、ダブル洗顔不要アイテムに切り替えると「1回の洗浄で汚れがしっかり落ちているか不安」と思う方も多いはず。
ダブル洗顔不要のアイテムは、1回の洗浄で「油性の汚れ」と「水性の汚れ」を落とせるよう計算されて作られています。
ダブル洗顔不要アイテムは「洗浄力が強い」イメージを持たれがちですが、全てがそうではありません。
うるおいを守り、摩擦や刺激を軽減できるよう洗浄成分のバランスを考えられ設計されているので、乾燥肌や敏感肌の方でも使用できるのは嬉しいポイントですよね。
ダブル洗顔不要アイテムは肌状態によって使い分けるのがおすすめ
ダブル洗顔不要アイテムは「洗浄回数」と「摩擦や刺激の軽減」ができるので、敏感肌や乾燥肌の方におすすめ。
必要な皮脂やうるおいを守りながら、汚れをしっかり落としてくれます。
肌質やメイクの濃さによって、使い分けするとなおいいです。
例えば、脂性肌の方やしっかりメイクをした日のみダブル洗顔を行うなど。
肌状態やコンディションによって使い分けてもいいかもしれません。
まとめ
クレンジングと洗顔を「単なる汚れを落とすもの」と思ってスキンケアするのは勿体無いです。
しっかり役割を理解した上でクレンジングと洗顔を行うことで、汚れを効果的に落とせて、化粧水などの浸透性もアップ！
クレンジングと洗顔は、どちらも重要なスキンケアです。
最近は、1回の洗浄で油性の汚れと水性の汚れをきれいに落とせる「ダブル洗顔不要」アイテムも登場しています。
肌質やメイクの濃さによって、使い分けるのは美肌を守るために重要。
この記事が少しでもみなさんのお役に立つことができたら幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。