Me Atto Me

2026/8/31

クレンジングクリームの正しい使い方は？ポイントとコツを知って肌のうるおいを守ろう！

「クレンジングクリームを使ったけど、メイクがきれいに落とせなかった」「クレンジングクリームってベタつく...」といったように、クレンジングクリームの使い方で悩んでいる方もいるのではないでしょうか。クレンジングクリームは、やさしい肌触りと優れた保湿力が特徴で、肌のうるおいを守りながらメイクが落とせる最強アイテム！しかし、使い方によっては、肌に負担やダメージを与えてしまうことも...。今回の記事では、クレンジングクリームの使い方のポイントやコツを紹介！「クレンジングクリーム ...

洗顔・クレンジング

2026/8/31

クレンジングと洗顔はどちらが大事？効果と役割を紹介！ダブル洗顔不要アイテムって正直どうなの？

「クレンジングと洗顔って両方しなくてはいけないの？」「どっちが大事なの？」など、疑問に思う方もいるのではないでしょうか。クレンジングと洗顔の「役割」や「目的」などの違いを理解してお手入れしている方は、そんなに多くないはず。私は、クレンジングと洗顔は「どちらも重要だが、汚れをとるための手段」にすぎませんでした。クレンジングと洗顔の重要性を理解してからは、乾燥やニキビ、毛穴の黒ずみなどの肌トラブルが減り「肌きれいだね」と言ってもらえることが増えました。クレンジングと洗顔、両 ...

洗顔・クレンジング

2026/8/31

洗いすぎが皮脂を増やす？負の連鎖から抜け出したからこそ分かる皮脂分泌が増える習慣は？

「肌のベタつきが気になるから何度も洗っている」「皮脂が気になるからしっかり落としている」など、悩んでいる方もいるはず。「しっかり洗顔したはずなのに肌がベタつく...」「何度も洗っているのにテカリが気になる」方もいるのではないでしょうか。皮脂が多くなる原因として「洗いすぎ」があります。良かれと思いした洗顔が原因で、皮脂が増えている場合も多いです。私は、ニキビが気になっていた時期に何度も洗顔したりしていたことがありました。その経験があるから、今は誰よりもクレンジングと洗顔 ...

洗顔・クレンジング

2026/10/1

洗顔石鹸と洗顔フォームの成分の特徴は？薬剤師免許をもつ私が使用時ポイントや注意点を紹介

みなさんは、洗顔石鹸と洗顔フォームの成分表示を見たことはありますか？「見たことはあるけど、そこまで意識していない」という方もいるかと思います。もしくは「保湿成分などの美容成分だけ見ている」という方もいるでしょう。注目すべきは、保湿成分などの美容成分だけではありません。洗浄成分にも注目することで、自分の肌質にぴったりの洗顔石鹸や洗顔フォームが見つかるはず。今回の記事では、洗顔石鹸や洗顔フォームに含まれる主な成分を紹介した後に、使用する際のポイントや注意点を紹介！「どん ...

洗顔・クレンジング

2026/8/18

ダブル洗顔は不要？ダブル洗顔を推奨する私がメリット・デメリット・選び方のポイントを紹介！

「ダブル洗顔って必要？」と思いながら、クレンジングと洗顔をしている方もいるのではないでしょうか。中には「ダブル洗顔はほとんどの方に必要ない」と言う方もいます。本当にそうでしょうか？私は、ダブル洗顔を推奨しており、ダブル洗顔が「向いている方」と「不向きの方」がいると思います。今回の記事では、ダブル洗顔の「メリット」「デメリット」「選ぶポイント」などを紹介。「私にとってダブル洗顔は向いている？」「ダブル洗顔って不要なの？」など、気になった方は、ぜひ参考にしてください。そ ...

洗顔・クレンジング

2026/8/18

洗顔石鹸と洗顔料の違いは？メリットとデメリットを理解して肌質に合ったアイテムを選ぼう！

みなさんは、洗顔石鹸と洗顔フォームの違いをご存知ですか？なにげなく洗顔石鹸や洗顔フォームを使っている方も多いはず。私は、2024年（当時26歳）の時に、日本化粧品検定を取得するまでは、なにげなく洗顔フォームを使用していました。洗顔石鹸と洗顔料（洗顔フォーム）の特徴や違いを知ってから、肌状態に合わせて使い分けるように。使用しているうちに、それぞれのメリットやデメリットがだんだんわかってくるようになりました。今回の記事では、洗顔石鹸と洗顔フォームの違いや特徴、それぞれのメ ...

洗顔・クレンジング

2026/8/18

混合肌に適したクレンジングの選び方は？5種類使い分ける私がポイントやコツを詳しく紹介！

ベタつく部分とカサつく部分が混在する混合肌。「お手入れするのが難しい... 」「何のクレンジングを選べばいいかわからない」など、悩んでいる方も多いはず。私は、ニキビ、肌荒れ、乾燥などの肌トラブルによって、選ぶクレンジングを変えてきました。最初は、自分の肌タイプやどの種類のクレンジングが合うかもわからず、何も考えずにクレンジングを使い分けていた時期も...。 2022年（当時24歳）のときに薬剤師免許を取得し、2024年（当時26歳）のときに化粧成分検定1級を取得してからは ...

洗顔・クレンジング

2026/9/25

クレンジング選びで注意すべき3つの含有成分を解説！化粧品成分検定1級を持つ私の本音

1日の終わりにメイク汚れや皮脂などをきれいにし、肌をリセットするために行うクレンジング。使用するクレンジングの成分を見たことがある方は、意外と少ないのではないでしょうか？クレンジングの成分を知らずに使い続けると、肌に負担をかけるものがあります。実際に、クレンジングの成分で肌荒れした経験が...。実際の経験や、知識をもとに今回の記事では、クレンジングの注意すべき成分などを紹介！知らずに使用していると肌トラブルの原因になるので、この記事が成分を見直すきかっけになれたら嬉し ...

洗顔・クレンジング

2026/8/8

【クレンジングの選び方】洗顔との違いは？肌タイプ・肌悩み、ニーズ別の選び方を紹介！

1日の終わりにメイクや皮脂をしっかり落とすために行うクレンジング。クレンジングの選び方は、しっかり汚れを落とし、肌のうるおいを保つためにとても重要です。クレンジングの種類が多すぎて「何のタイプが自分に合っているかわからない」と思っている方も多いはず。 2019年（当時21歳）から、なんとなくクレンジングを季節や肌状態によって使い分けていました。 2022年（当時24歳）の時に薬剤師免許を取得し、2024年（当時26歳）の時に日本化粧品検定1級・2級を取得してから、クレンジン ...

洗顔・クレンジング

2026/8/7

【クレンジングのタイミング】メリット・デメリット・手順を紹介！実際の経験から分かることは？

クレジングは、美肌作りに欠かせない重要なスキンケア。クレンジングのタイミングややり方を間違えると、毛穴詰まりやニキビ、乾燥などの肌トラブルの原因に。みなさんは「クレンジングのベストタイミング」を知っていますか？ 2019年からクレンジングの「タイミング」や「やり方」をたくさん試してきた私が、タイミングごとのメリット、デメリット、手順などを紹介。クレンジングのタイミングややり方を見直すまでは、ニキビに悩まされていましたが、見直してからはニキビや肌荒れが激減しました。 &nb ...

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