Me Atto Me

2026/9/4

ダブル洗顔は日本だけ？ダブル洗顔している日本人の割合や洗顔に対する欧米との違いを紹介！

みなさんは、クレンジングの後に洗顔料を使用して顔を洗う「ダブル洗顔」をしていますか？「ダブル洗顔している」という方もいれば、「ダブル洗顔不要のアイテムを使用している」という方もいるでしょう。中には「ダブル洗顔しているのは日本だけ」なんてことを、聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。日本と欧米などの海外では、洗顔に対して異なる考え方を持ちます。今回の記事では、ダブル洗顔している日本人の割合や洗顔に対する欧米との違いなどを紹介！「ダブル洗顔って日本だけの習慣なの？ ...

洗顔・クレンジング

2026/8/31

【洗顔の最適な回数】少なすぎても多すぎても肌トラブルの原因に！朝・夜洗顔の役割も紹介

皆さんは、1日何回洗顔をおこなっていますか？洗顔は、多すぎても少なすぎても肌トラブルの原因になります。私は、ニキビ肌だった時に、良かれと思って1日3回以上洗顔していた時期がありました。洗顔は、正しい手順で行うことも重要ですが、タイミングや回数も非常に重要です。洗顔の頻度を間違えると、ニキビや肌荒れ、乾燥などの原因に...。今回の記事では、理想の洗顔回数や洗顔回数別の肌状態の変化を紹介！まずは、洗顔の適切な回数についてみていきましょう。【洗顔の最適な回 ...

洗顔・クレンジング

2026/8/31

朝洗顔は水だけでもいいの？朝洗顔の目的や重要性を理解することは美肌への第一歩！

皆さんは、朝洗顔は水だけでしていますか？それとも、洗顔石鹸や洗顔料を使用して、朝洗顔をしていますか？朝洗顔は「水だけでいいの？」「洗顔料を使用した方がいいの？」など、気になる方もいるはず。皮脂や汗の分泌量が増加すると言われている夏に「ニキビや吹き出物が増えた」という方もいるのではないでしょうか。肌トラブルにならないためにも、朝洗顔は非常に重要。今回の記事では、朝洗顔の目的や重要性などを紹介！「水だけで朝洗顔している」「朝洗顔って洗顔料を使用した方がいい ...

洗顔・クレンジング

2026/8/31

クレンジングクリームの正しい使い方は？ポイントとコツを知って肌のうるおいを守ろう！

「クレンジングクリームを使ったけど、メイクがきれいに落とせなかった」「クレンジングクリームってベタつく...」といったように、クレンジングクリームの使い方で悩んでいる方もいるのではないでしょうか。クレンジングクリームは、やさしい肌触りと優れた保湿力が特徴で、肌のうるおいを守りながらメイクが落とせる最強アイテム！しかし、使い方によっては、肌に負担やダメージを与えてしまうことも...。今回の記事では、クレンジングクリームの使い方のポイントやコツを紹介！「クレンジングクリーム ...

洗顔・クレンジング

2026/8/31

クレンジングと洗顔はどちらが大事？効果と役割を紹介！ダブル洗顔不要アイテムって正直どうなの？

「クレンジングと洗顔って両方しなくてはいけないの？」「どっちが大事なの？」など、疑問に思う方もいるのではないでしょうか。クレンジングと洗顔の「役割」や「目的」などの違いを理解してお手入れしている方は、そんなに多くないはず。私は、クレンジングと洗顔は「どちらも重要だが、汚れをとるための手段」にすぎませんでした。クレンジングと洗顔の重要性を理解してからは、乾燥やニキビ、毛穴の黒ずみなどの肌トラブルが減り「肌きれいだね」と言ってもらえることが増えました。クレンジングと洗顔、両 ...

洗顔・クレンジング

2026/8/31

洗いすぎが皮脂を増やす？負の連鎖から抜け出したからこそ分かる皮脂分泌が増える習慣は？

「肌のベタつきが気になるから何度も洗っている」「皮脂が気になるからしっかり落としている」など、悩んでいる方もいるはず。「しっかり洗顔したはずなのに肌がベタつく...」「何度も洗っているのにテカリが気になる」方もいるのではないでしょうか。皮脂が多くなる原因として「洗いすぎ」があります。良かれと思いした洗顔が原因で、皮脂が増えている場合も多いです。私は、ニキビが気になっていた時期に何度も洗顔したりしていたことがありました。その経験があるから、今は誰よりもクレンジングと洗顔 ...

洗顔・クレンジング

2026/8/31

洗顔石鹸と洗顔フォームの成分の特徴は？薬剤師免許をもつ私が使用時ポイントや注意点を紹介

みなさんは、洗顔石鹸と洗顔フォームの成分表示を見たことはありますか？「見たことはあるけど、そこまで意識していない」という方もいるかと思います。もしくは「保湿成分などの美容成分だけ見ている」という方もいるでしょう。注目すべきは、保湿成分などの美容成分だけではありません。洗浄成分にも注目することで、自分の肌質にぴったりの洗顔石鹸や洗顔フォームが見つかるはず。今回の記事では、洗顔石鹸や洗顔フォームに含まれる主な成分を紹介した後に、使用する際のポイントや注意点を紹介！「どん ...

洗顔・クレンジング

2026/8/18

ダブル洗顔は不要？ダブル洗顔を推奨する私がメリット・デメリット・選び方のポイントを紹介！

「ダブル洗顔って必要？」と思いながら、クレンジングと洗顔をしている方もいるのではないでしょうか。中には「ダブル洗顔はほとんどの方に必要ない」と言う方もいます。本当にそうでしょうか？私は、ダブル洗顔を推奨しており、ダブル洗顔が「向いている方」と「不向きの方」がいると思います。今回の記事では、ダブル洗顔の「メリット」「デメリット」「選ぶポイント」などを紹介。「私にとってダブル洗顔は向いている？」「ダブル洗顔って不要なの？」など、気になった方は、ぜひ参考にしてください。そ ...

洗顔・クレンジング

2026/8/18

洗顔石鹸と洗顔料の違いは？メリットとデメリットを理解して肌質に合ったアイテムを選ぼう！

みなさんは、洗顔石鹸と洗顔フォームの違いをご存知ですか？なにげなく洗顔石鹸や洗顔フォームを使っている方も多いはず。私は、2024年（当時26歳）の時に、日本化粧品検定を取得するまでは、なにげなく洗顔フォームを使用していました。洗顔石鹸と洗顔料（洗顔フォーム）の特徴や違いを知ってから、肌状態に合わせて使い分けるように。使用しているうちに、それぞれのメリットやデメリットがだんだんわかってくるようになりました。今回の記事では、洗顔石鹸と洗顔フォームの違いや特徴、それぞれのメ ...

洗顔・クレンジング

2026/8/18

混合肌に適したクレンジングの選び方は？5種類使い分ける私がポイントやコツを詳しく紹介！

ベタつく部分とカサつく部分が混在する混合肌。「お手入れするのが難しい... 」「何のクレンジングを選べばいいかわからない」など、悩んでいる方も多いはず。私は、ニキビ、肌荒れ、乾燥などの肌トラブルによって、選ぶクレンジングを変えてきました。最初は、自分の肌タイプやどの種類のクレンジングが合うかもわからず、何も考えずにクレンジングを使い分けていた時期も...。 2022年（当時24歳）のときに薬剤師免許を取得し、2024年（当時26歳）のときに化粧成分検定1級を取得してからは ...

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